Sjokoladepannekaker av gressforet storfe-protein
Proteinpannekaker som er like gode varme som kalde - og perfekte til helge-frokost-bolla, for et par ekstra proteiner.
En smoothie-grunnoppskrift
Du trenger bare 4 ingredienser for å lage en god smoothie - hvordan du setter den sammen, er helt opp til fantasien (og det du har i kjøleskapet)!
“Scrambled oats”
Pannekake og omelett møter granola - perfekt til å bruke opp den ene brune bananen som ligger og venter tålmodig, på kjøkkenbenken!
Avo- & tofu-pålegg
Proteinrikt pålegg til surdeigsskiva i helga - eller i en wrap til jobblunsjen.
Cashew-creme saus
Perfekt til meal-prep; passer like godt som dressing på ovnsbakte grønnsaker, som pastasaus eller dipp!
Cottage Cheese-pålegg
Liker du ikke konsistensen av cottage cheese kan det hjelpe å stavmikse/piske den sammen med noe salt eller noe søtt - det du liker best på skiva.
Søtpotetpannekaker
En blodsukkervennlig start på søndagen, med en grønnsak du verken kan se eller smake. Heftig, men fluffy - lett, men mettende!
Egg- og spinatrull
Ny og artig måte å pakke proteiner og grønt inn, uten å bruke hvetetortilla eller lomper. Fyll den med det du liker best!
Frø- og nøttegranola
Granola uten havregryn! Med nøtter og frø syns jeg den får enda bedre krønsj, og er mer blodsukkervennlig og i tillegg glutenfri.
Blodsukkervennlige daddelbarer
Perfekt erstatning til småsjokoladen, og holder seg supert i jobbveska hele dagen, til fysen melder seg!
Glutenfri frø- & nøttegrøt
Glutenfri og digg alternativ til havregrøt, når du vil ha noe varmt og digg til dagens første måltid - uten blodsukkerkræsjet.
Glutenfritt squashbrød
Glutenfritt brød laget på mandelmel og squash - som smaker som pizza!
Kikert blondies
Fiber i springform! Holder seg kjempegodt i matpakka, og slukker både søtsak- og bakverksuget.
Gresk Yoghurt-is
Sjokoladekledde yoghurt-biter til å ha i fryseren, i stedet for boks-isen.